人在低谷時,最值得做的4件事(幫你解開心結 )

我说你听就好 2021/08/21 檢舉 我要評論

三毛在《送你一匹馬》中曾說:「心之何如,有似萬丈迷津,遙亙千里,其中並無舟子可以渡人,除了自渡,他人愛莫能助。」

人生就像海上的波浪,起落無常,有高光瞬間,也有低谷時刻。只要自己不喪失希望,就總有觸底反彈的機會。

身處低谷時,這是最值得做的4件事:

楊絳說:「讀書不是為了拿文憑活著發財,而是成為一個有溫度、懂情趣、會思考的人。書雖然不能幫你解決所有問題,卻能給你一個更好更全面的看待問題的視角。」

在歲月艱難時,讀書能給予人力量。讓人用最低的成本,去培養自己的眼界和格局。我們遇到困擾的事,能夠從書中獲得開悟和引導。

在書裡見過天地眾生,能讓自己不再囿於眼前,在現實中更好地看清自己。

也許你目前的生活暫時不盡人意,但那些文字,那些故事會告訴你:每種人生都有自己的苦處,也有自己的趣處。

再焦慮再難的人生,終歸是有希望的,是值得努力的, 正是這些無形的事物,讓你能保持清澈的頭腦,看待自己的人生,還能用更好的心態,與這個世界交手。

生活的一切不解與疑惑,都能在書中找到答案。

近藤麻理惠在《怦然心動的人生整理魔法》中提到:「無論什麼人,只要體驗過一次完美無缺的整理,就會體會到心動般的感覺。而且,還會實際感受到「整理過後」的人生所產生的戲劇性的變化。如此一來,就不會再回到原本亂成一團的狀態。」

一屋不掃,何以掃天下。打掃屋子,雖是一件生活的小事,但卻折射出對待生活的態度。

有人這樣比喻:打掃是一件奇妙的小事,它能鍛煉人的耐性和心志,培養我們的感恩之心,是生活慢慢好轉的微妙之法。

整理房間,實際上也是一個逐步整理自我的過程。收納的是物品,整理的是人生。

家就是內心居住的空間,愈清理屋子,就會愈來愈簡單;愈來愈自在;愈來愈清淨;歡喜心愈常升起。

從整理房間中,審視自己的生命狀態。懂得及時清空心靈裡的負面情緒,才能享受人生的每一處風景。

有人說:「當你無法確定自己現階段要做什麼的時候,那就對父母孝順,那是唯一無論何時何地都不會做錯的一件事情。」

家是一生戀著雪霜暴雨的地方,又是一個人戀著菜蔬米麵的地方。是靠火蒸煮飯菜,靠心與手生活的地方。

家是港灣,家是避風港,是溫柔鄉,是得到愛、分享愛和表達愛的地方。雖然也有暗流湧動,卻仍舊是我們渴望的心之歸屬。

媽媽的嘮叨、爸爸的廚藝、家人的歡聲笑語,都藏著最暖人心的感動和幸福。就算一切糟糕至極,但別忘了,自己仍有家人圍坐、燈火可親。

讓平淡樸實的生活,再次喚醒自己對人生如初的熱情。找到它們,就找到了消解頹廢的最強武器。

有人說,所有的一切都是因為愛。當你墜入低谷時,就讓愛恢復流動吧,它會幫你解決生命中的所有困擾。

有人說:「當你在情感上遭遇到創傷時,最好的辦法就是獨自去看一場悲傷的電影。你一個人去看,就可能感覺到一點孤獨。而黑暗更能鬆弛你的自我控制,使你盡情痛哭,充分獲得發洩的效果。」

你能哭,就表示最壞的一段時期已經過去了。因為在悲傷的初期,是沒有眼淚的。直到活力恢復後,才流得出來,眼淚已使你的情形變為松緩。

當你走出影院時,也許你的臉色看上去並不太好,你的眼睛還有一點紅,但是,你的內心卻已舒服多了。

情緒就像洪水,宜疏不宜堵。越是身在低谷,越要學會騰空自己,放下負擔,早日撥開雲霧,見到陽光。

有句話說得好:「心態始終保持平衡,情緒始終保持穩定,此亦長壽之道。 」心態好了,日子就越過越順了。

人生的一切失意並非沒有希望。順境固然可以助你更容易獲得成功,但逆境往往才能夠激發出更好的自己。

人在低谷時,與其生氣不如爭氣,與其抱怨不如改變,與其靠人不如靠己。

當你獨自扛過所有黑暗之後,會發現你曾經以為的苦難,其實根本不值一提。

如泰戈爾所說:「你今天受的苦,吃的虧,擔的責,忍的痛,到最後都會變成光,照亮你的路。」

餘生,願你不懼世俗,滿眼星光;不懼人言,不畏歲月;不懼風雨,歸來仍少年!




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